薬膳 梅雨（薬膳では長夏）の過ごし方
薬膳インストラクターのさちこです前回のブログでは薬膳とは？と薬膳では四季に加えて梅雨の時期や夏の終わりの厳しい暑さの頃を指す長夏(ちょうか)という季節があると書きました薬膳では五臓を季節に沿って養生していきます春は肝(肝臓)夏は心(心臓)長...
2025-06
薬膳 
薬膳 薬膳のはじめの一歩
はじめまして！今年度から薬膳について書かせて頂きます、さちこです私は一昨年から薬膳にはまり薬膳インストラクターの資格を取得しましたこの記事の中で薬膳の楽しさを伝えていきたいと思っていますよろしくお願いしますこの春NHKで薬膳をテーマにしたド...
気分転換 苦手なことを始めてしまった理由
ゆるっと趣味担当、けろちゃんです。ぶっちゃけ文章を書くのが苦手です。書こうと思ったことすぐ忘れるし、書きたいことがあっても語彙力ないし、書かないといけない場面があると、めちゃくちゃどんよりします。ズーンと落ち込むってことは、できたらいいなの...
気分転換 未体験を体験したら予想以上にハマったこと
ゆるっと趣味担当、けろちゃんです。ここ数年、天気の変化や年齢のせいか、体が重くなったり、疲れやすくなったり…。少しでも対抗できる体になれたらと、始めてみたのがヨガです。ヨガって始める前は奇想天外なポーズをすごく体の柔らかい人や運動が得意な人...